甘い飲み物に要注意！！
梅雨明けしましたね🌞
いよいよ夏本番、暑い日が続きそうですね💦
パール歯科診療室のムシバラスもすっかり夏仕様になっています😊
暑いと水分補給が必須ですが、甘い飲み物には要注意です！！
喉が渇くと、炭酸飲料や甘い飲み物がおいしく感じて、どんどん飲みたくなってしまうかもしれませんが、ムシバラスを真似してはダメですよ☆
例えばコーラ500㎖には約56,5ｇ(スティックシュガー約19本分)、アクエリアスには約23,5ｇ(スティックシュガー約８本分)、ポカリスエットには約32ｇ(スティックシュガー約11本分)の糖分が含まれています。
世界保健機構(ＷＨＯ)での1日の遊離糖類(砂糖など)の摂取量は成人で1日約25ｇに抑えることが望ましいとされているので、ペットボトル(500㎖)1本の甘い飲み物を摂取するだけでこの推奨量を超えてしまうことが多いのです。
（この推奨量はスティックシュガー(1本３ｇ)に換算すると約8,5本分に相当します）
むし歯菌の大好きな砂糖(糖質)ですが、むし歯を作るだけではなく、体内に取り込まれることで糖化を起こします。
そして、糖化を起こした血液が口腔内にも影響を及ぼし、歯(象牙質)の着色や歯の劣化を引き起こします。
糖化は身体の焦げなので、歯の内側が変色を起こします。お肌のシミと一緒ですね😨
糖化を防ぐために糖質の摂取量に気を付けて、血糖値の急上昇を抑える食事の摂り方をしましょう。
よく噛むことも大切です！！
お口の健康を考えて、結構な身体づくりをしていきましょう。
一般医療機器Cool Brightトランセントセキュアフォトバーストによる、高出力青色LED光によるホワイトニングでは糖化で変色した象牙質も本来の白さへ導きます。
歯を大切に守りたいからホワイトニングをするという選択肢が増えました
あなたの笑顔にパールの輝きを✨
* ＊ * ＊ * ＊ * ＊ * ＊
ＪＲ駒込駅東口徒歩２分
パール歯科診療室
03‐5972‐4070
東京都北区中里2‐5‐6スパイラルブランシュ１F
#むし歯予防
#ホワイトニング
#東京ホワイトニング
#ホワイトニング東京
#トランセントホワイトニング